Qu’est-ce que l’hypnose ?

 

L’hypnose est un état de conscience particulier qui privilégie le fonctionnement inconscient par rapport au fonctionnement conscient.

Plusieurs fois par jour, nous sommes dans un état hypnotique sans le savoir, par exemple quand « nous sommes ailleurs ».

Milton Erickson* définit l’inconscient comme un grand réservoir de ressources partiellement inexploitées. C’est une puissance, un formidable allié qui ne demande qu’à coopérer pour mobiliser potentialités et ressources afin de modifier un comportement, source de gêne ou de souffrance.

L’inconscient nous protège, il est le siège de notre instinct de survie. Là se trouve une partie de nous qui veille à ce qui se passe et nous empêche, même sous hypnose, de faire quelque chose qui irait contre nos valeurs.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves. En moyenne trois séances d’environ une heure chacune suffisent à résoudre un problème. La personne qui fait appel à l’hypnose thérapeutique est un Consultant.

Milton Erickson est un psychiatre américain qui a révolutionné l’hypnose clinique